Maternità, che momento straordinario nell’esistenza di una donna! Il corpo che cambia per accogliere una nuova vita, le voglie inaspettate, gli sbalzi repentini d’umore.

Nove mesi che regalano emozioni difficilmente descrivibili, tra gioie e paure, ma sono proprio questi stravolgimenti che, durante il periodo di gestazione, possono divenire le principali cause di insonnia e malessere per le future mamme.

Riposare in maniera corretta e piacevole diventa quindi un obiettivo importante.

Soprattutto nella seconda metà della gravidanza, quando gli effetti si fanno più intensi con la crescita del feto, la pressione dell’utero sulla vescica aumenta e l’incontinenza urinaria costringe ad alzarsi più volte dal letto; inoltre l’ingombro della pancia costringe chi dormiva prona a cercare una nuova posizione, causando frequenti disturbi del sonno. Sarà quindi indispensabile adottare piccole regole per trasformare il riposo in un quotidiano rituale di relax:

Prima di coricarsi, sarebbe meglio individuare attività che rilassino e agevolino il riposo, come leggere un libro, bere un bicchiere di latte caldo, ascoltare musica.

Una volta a letto poi, i medici consigliano di dormire sul fianco sinistro tenendo le ginocchia leggermente piegate, Dormendo in questa posizione, infatti, il peso del pancione (soprattutto a partire dalla fine del secondo trimestre) non preme sugli organi interni e sulla vena cava inferiore, in modo che il sangue circoli libero dagli arti inferiori al cuore e la donna non sia soggetta ad abbassamenti di pressione, capogiri e affaticamento, inoltre questa posizione fa si che anche il gonfiore e la ritenzione idrica siano ridotti, proprio per un miglior funzionamento cardiocircolatorio, mentre migliora anche il passaggio dei nutrienti alla placenta.

Dormire sul fianco favorisce anche la digestione e per questo si può, fin dai primi mesi, abituarsi a dormire in questa posizione per ridurre il senso di nausea, e quando il pancione non preme sull’intestino si può prevenire la comparsa delle fastidiose emorroidi, disturbo molto comune durante gli ultimi mesi di gestazione e nei giorni che seguono il parto.

Ma perché il sonno sia davvero ottimale, è innanzitutto necessario dotarsi di un materasso ergonomico e anallergico e di un ventaglio di accessori correlati di alta qualità. L'aumento della pressione esercitata sul letto, dovuta dall'aumento di peso per via del pancione, impone che il materasso non sia troppo cedevole al fine di evitare posture scorrette, ma al tempo stesso nemmeno troppo rigido per non sovrasollecitare articolazioni e vertebre con conseguenti dolori ed intorpidimenti. Il cuscino, non deve mai essere troppo alto, ma proporzionato alla corporature della futura mamma, in maniera da mantenere la testa parallela al soffitto, prevenendo le ricorrenti apnee notturne.

Con i suoi prodotti, Materassi & Materassi è l’alleato ideale per raggiungere questi obbiettivi, e consiglia i materassi della linea Medical Form, realizzati in memory viscoelastico (schiuma espansa ad altissima capacità elastica), adattano la propria forma a quella del corpo in funzione del calore termico e della pressione esercitata dallo stesso, senza creare compressioni e favorendo la circolazione sanguigna, offrendo al tempo stesso il giusto sostegno alla colonna vertebrale. Le proprietà traspiranti dei materiali impediscono la formazione di muffe e funghi, garantendo un’igiene ottimale.

Per quanto riguarda il cuscino, Materassi & Materassi propone inoltre una vasta gamma di soluzioni per il letto e per il relax, realizzati in fibra naturale, lattice e Memory, con tessuti traspiranti e morbidi, per scaricare il peso da collo e spalle, favorendone la naturale posizione e offrendo ancora più qualità al riposo.